日程 朝 昼 晩
1日目/８日目 トースト1枚 ゆで卵（１〜２個） ゆで卵（１〜２個）
ゆで卵（１〜２個） トマト 野菜サラダ
グレープフルーツ コーヒー（ブラック） （きゅうりにんじんセロリ）
コーヒー（ブラック） 酢漬野菜（ピクルス・梅干）
2日目/9日目 トースト1枚 ゆで卵（１〜２個） 牛肉ステーキ
ゆで卵（１〜２個） グレープフルーツ 野菜サラダ（トマト・セロリ）
グレープフルーツ コーヒー（ブラック） 酢漬野菜（ピクルス・梅干）
コーヒー（ブラック）
3日目/10日目 ゆで卵（１〜２個） トースト1枚 羊の肉（牛肉赤身）
グレープフルーツ グレープフルーツ ゆで卵（１〜２個）
野菜サラダ 野菜サラダ
コーヒー（ブラック） コーヒー（ブラック） 酢漬野菜（ピクルス・梅干）
4日目/11日目 ゆで卵（１〜２個） トースト1枚 ゆで卵（１〜２個）
グレープフルーツ グレープフルーツ チーズ
野菜サラダ ほうれん草のおひたし
コーヒー（ブラック） コーヒー（ブラック） コーヒー（ブラック）
5日目/１2日目 トースト1枚 トースト1枚 トースト1枚
ゆで卵（１〜２個） ゆで卵（１〜２個） 魚（焼くか蒸す）
グレープフルーツ ほうれん草のおひたし 野菜サラダ
コーヒー（ブラック） コーヒー（ブラック） コーヒー（ブラック）
6日目/13日目 トースト1枚 フルーツサラダ 牛肉ステーキ
ゆで卵（１〜２個） （バナナ、リンゴなど） 野菜サラダ
グレープフルーツ 缶詰は禁止 酢漬野菜（ピクルス・梅干）
コーヒー（ブラック）
7日目/１4日目 ゆで卵（１〜２個） 冷えた焼き鳥 焼きとり
グレープフルーツ トマト 野菜スープ
グレープフルーツ 野菜サラダ
コーヒー（ブラック） コーヒー（ブラック） グレープフルーツ
