・人は他人に認められたいと思う欲求があるから宣言は効果的である。 ・続けることにも宣言は効果的。 ・他人効果を使う。ホーソーン効果 ・聞かれていなくても報告する。 ・図書館等、他人のいる場所で作業をする。
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